Menutup Hari dengan Ritme yang Lembut
Posted inRitual Malam

Menutup Hari dengan Ritme yang Lembut

Tetapkan kebiasaan penutup yang konsisten, seperti menata meja kerja atau merapikan barang kecil. Aktivitas terakhir yang rapi memberi rasa selesai pada hari itu.Matikan atau atur waktu layar elektronik beberapa saat…
Menata Sudut untuk Tenang dan Fokus
Posted inRuang Tenang

Menata Sudut untuk Tenang dan Fokus

Mulailah dengan membersihkan area kecil; ruang rapi memberi kesan lega meski hanya di sudut ruangan. Singkirkan barang yang tidak dibutuhkan agar perhatian tidak tercecer.Pilih pencahayaan hangat dan dapat diatur: lampu…